Voeding
Het uitgangspunt is oervoeding, het
voedingspatroon dat van
oudsher het best bij ons
menselijk genetisch
materiaal past.
Beweging
Lichaamsbeweging is al
onderdeel van ons leven
sinds het begin van de
menselijke evolutie. Maar
hoe kunnen we daar een
stukje van meenemen in
onze moderne tijd?
Leefstijl
Er bestaat een ‘mismatch’
tussen onze genetische
behoeften en onze huidige
leefomgeving. Daardoor
ontstaan ziektebeelden die
te voorkomen zijn met o.a.
leefstijlveranderingen.
onderbouwd behandelen,
verminderen of voorkomen
van aandoeningen met
geneeskrachtige planten,
delen van planten of
lichaamseigen stoffen.
“ je keuzes vandaag, bepalen je gezondheid van morgen”
De basis van de orthomoleculaire geneeskunde is de reguliere medische kennis in combinatie met kennis uit de voedingswetenschap. Orthomoleculaire geneeskunde gaat over het behouden en/of optimaliseren van de gezondheid door inzet van optimale doseringen van voedingsstoffen (vitamines, mineralen, vetzuren,
aminozuren).
Orthomoleculaire Therapie
Ketogene Leefstijl
Een woordje over mezelf
Als Limburger ben ik een geboren Bourgondiër, lekker eten en koken is de rode draad doorheen mijn leven, maar de eeuwige strijd met overgewicht is dat ook. Naarmate ik ouder werd kwamen daar de nodige gezondheidsklachten bij en toen ik eind 2015 ook nog de diagnose ‘Hemochromatose’ (erfelijke ijzerstapeling) erbij kreeg …
LAATSTE NIEUWS
Hier vind je mijn laatste 3 blogberichten. Lees ze gerust en bij interesse of vragen mag je het zeker niet nalaten om me te contacteren.
Een klassieker: tomaat – garnaal
We zijn altijd opzoek naar vernieuwde recepten maar wat is er mis met onze klassiekers? In dit recept maak ik een gezondere versie van een bekende klassieker, nl. tomaat-garnaal of zoals de meeste Vlamingen het kennen, Tomaat Crevette. Meestal wordt voor dit gerecht...
Vis curry met zeekraal en bloemkoolrijst
Japanners weten al heel lang dat zeewier gezond is. Daar eten ze al duizenden jaren zeewier.Zeewier en algen bevatten gezonde stofjes, zoals bv. astaxanthine, dit is een krachtige antioxidant met ontstekingsremmende effecten. Groenten bevatten over het algemeen veel...
Chia Pudding
Dit is een eenvoudig recept voor chia pudding maar zó veelzijdig in gebruik.Varieer zeker met verschillende soorten plantaardige melk, amandel-, kokos- of hazelnoot melk. Wil je een romigere structuur probeer dan eens kokosroom. Je kan de pudding met elk soort soort...